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〒379-1721 群馬県利根郡みなかみ町藤原6152-1 NAC
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アウトドアの楽しみ方 秋2
秋は過ごしやすいだけじゃなく
なんと言っても「おいしい」が一番♪

     秋のおいしい食べ物一例
<味覚偏> 
「食欲の秋」と言われるほどおいしい季節
○○狩りなんて言葉もよく聞かれるこの季節
アウトドアスポーツでお腹が減ったら
おいしい物をたくさん食べましょう♪

農園にて
・山菜 椎茸 マツタケ
・さつまいも
・栗
・果実(ぶどう・りんご・みかん・柿・イチジク・キウイなど)
・落花生

たくさん収穫したらお楽しみはこれから・・・
・ダッチオーブン
・スモーク
・BBQ
・手作り窯でのパン・ピザ作り


茹でて 焼いて 蒸して・・・も
涼しい風に吹かれながらなら 
みんなでワイワイ楽しい時間です♪
おいしい物はその場で調理

せっかくのお出掛けなら
ぜひ夜もたっぷりアウトドアを楽しんでください♪

アウトドアのお手伝い
ショップレンタル ホームページをご覧下さい

                   担当  柳谷




アウトドアの楽しみ方 秋1
やっと過ごしやすい気候となって来ました♪

外でメイいっぱい楽しめる季節がやって来ました♪

アウトドア好きの方は
自転車・山・釣り・・・
したい事が多すぎて
ウズウズしているらしいです♪

       秋のアウトドアの楽しみ方一例
<川偏>
心地よい風が吹いている川辺でのアウトドアスポーツは
楽しいだけでなく 何とも言えない癒しがあります
水温が下がり川魚の動きが活発になり
川原で獲ったばかりの魚やエビなどそのまま調理して
食べれば最高!!
魚嫌いなお子様から「おいしい♪」の声が聞こえますよ

・フィッシング
・浅瀬でうなぎの仕掛けや小魚やエビ獲り(お子様向き)
・カナディアンカヌー(初心者にも簡単)
・カヤック
・つる草でのリース作り
・川原の石に絵の具で色をつけ木の板に貼り付けたプレート作り
・草木を採取した草木染め

他にもたくさんの楽しみ方満載!
アウトドア教室などをされて見えるレジャースポットなども
たくさんあります
日常ではなかなか出来ない体験をお子様にぜひさせてあげてください♪

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                           担当  柳谷
9月の連休 予定ランキング
9月の連休の予定ランキング

1位  何もしない!
2位  近場でブラブラ
3位  休みがない

統計によりますと何もしない人が約50%
その理由 1位  お金が無い
その他は    ・子供が忙しい
          ・映画 DVD ゲーム 
        

近場でブラブラの人
      1位  子供と近くの公園
その他は    ・友達とBBQ
          ・近くのレジャー施設

休みが無い人  1位 バイト
その他 祝日は出勤と言う人が結構いるんですね 

どのランキング結果にしても 
夏にお金を使い過ぎたと言う人が多い!と言う事ですね
そんな時こそ 手軽にレンタル
休みはあるのにモッタイナイ!!
コールマン タープ ヘキサライト
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バーナーコールマン イージーロール2ステージテーブル/110 
友達でご家族で気の会う仲間でワイワイ♪
ぜひ楽しい時間をお過ごし下さい

                            担当  柳谷







                 

熱中症対策
暑い~
いつまで続くのでしょうか ・・・

秋の涼しい風の中で アウトドアを
お楽しみ下さい♪と言いたい所ですが
まだまだ熱中症には万全の対策で!と
言わないとダメなようです

熱中症は暑い環境で起こる様々な障害ですが
よく起こる種類をお伝えしたいと思います

熱失神 血圧低下によるめまい・失神
     (顔面蒼白 しびれ 過呼吸)
     応急処置
     涼しい場所で衣類の締め付けを緩め
     水分補給 足を高くし休息  
    
熱疲労 スポーツ時によく起こる!
     水分補給不足による脱水症状
     (めまい 頭痛 吐き気 倦怠感) 
     応急処置
     涼しい場所で衣類の締め付けを緩め
     水分補給 足を高くし休息  

       
熱けいれん 塩分濃度低下による痛みを伴うけいれん
     応急処置
     涼しい場所で塩分(0.9%)を含む水分を補給

熱射病 体温上昇による意識障害
     頭痛 吐き気 めまいからショック状態になる
     臓器障害を起こし死亡率も高い
     応急処置
     身体を冷やす!
     水をかけたり濡れタオルで冷やした上に
     風で冷やすのが効果的
     大きな血管を冷やす!(脇の下 大腿部付け根など)
     十分な水分補給


 いづれも応急処置ですので病院での治療を行ってください
       

熱中症は急に暑くなった時に起こりやすく
暑さに身体を徐々に慣らしていく事が重要!
暑いときには無理な運動をしないこと
寝不足などに注意し体調管理をすること
水分塩分をきちんと取ることなど
対策や予防を心得て まだまだこれからアウトドアを
たっぷりお楽しみ下さい♪

只今秋の感謝セール中です!
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                     担当  柳谷






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